Manchmal beginnt Ruhe mit einem einzigen Schritt.
Willkommen.
Stille, die trägt.
Worte, die erinnern.
Ich bin Peggy Bendler – Meditationscoach und Transformationsbegleiterin.
Manchmal reicht ein Moment der Stille, um neue Wege zu sehen.
In meinen Kursen und Gesprächen begleite ich dich dabei, deine innere Balance (wieder) zu finden – achtsam, individuell und frei von Dogmen.
Meditation als Lebenspraxis – mein Weg
Seit über 20 Jahren ist Meditation mein innerer Anker. Nicht als Methode, sondern als Lebenspraxis.
Ein Weg, der mich in Klöster und Tempel geführt hat, in Studien, auf Reisen – und immer wieder zu mir selbst.
Ich habe unter anderem meditiert auf Dächern in Tokyo, im Dschungel in Mexiko, in Klöstern im Himalaya und zuhause in Buxtehude.
Ich habe buddhistische Weisheiten studiert, spirituelle Traditionen erforscht – wissenschaftlich und erfahrend zugleich.
Und ich weiß heute: Meditation ist nicht nur Achtsamkeit.
Sie ist eine Rückverbindung – zu dir, zu dem, was in dir lebt und oft überhört wird.
Meine Wurzeln
Zwischen Wissenschaft und Weisheit
Was ich heute lehre, habe ich selbst gelebt.
Manchmal braucht es eine Brücke, um Gegensätze zu verbinden – Wissen und Weisheit, Struktur und Stille. Mein Weg vereint beides.
Ich habe mich intensiv mit verschiedenen spirituellen Traditionen befasst – nicht nur aus der Ferne, sondern vor Ort, im direkten Erleben. Dabei traf ich auf Stille, die nicht leer war, sondern voller Antworten.
Meine wissenschaftliche Ausbildung hat mich gelehrt zu forschen.
Meine Praxis hat mich gelehrt zu fühlen.
Heute verbinde ich beides – Herz und Verstand, Tiefe und Struktur.
Tiefe statt Trend
Meditation ist für viele gleichbedeutend mit Achtsamkeit.
Für mich ist sie mehr: Rückverbindung. Erkenntnis. Wandel.
Deshalb ist mein Ansatz weder esoterisch noch dogmatisch – sondern klar, sanft und tragfähig.
Ich arbeite nicht mit Rezepten, sondern mit Resonanz.
Als Meditationscoach schaffe ich Räume, in denen du dich erinnern darfst: an das, was du längst bist.
Meditation ist kein Tool, sie ist ein Weg zurück zu dir.
Wenn du spüren möchtest, was echte Stille verändern kann – begleite ich dich gern auf deinem Weg. Hier geht’s zur Community.
Wofür ich da bin
❂ Du sehnst dich nach innerer Ruhe – mitten im digitalen Lärm.
❂ Du suchst echte Begleitung – nicht nur für ein Wochenende, sondern im echten Leben.
❂ Du möchtest tiefer gehen – über Achtsamkeit hinaus, zu dir selbst zurück.
Meine Haltung
❂ Erfahrung vor Theorie: Ich lehre nur, was ich verkörpere.
❂ Einfühlung vor Bewertung: Jeder Weg ist individuell. Ich begleite ohne zu drängen.
❂ Tiefe vor Trend: BuddhasPfad ist kein Wellnesslabel – sondern eine Einladung zur Wandlung.
Persönlich - in aller Stille
Ich liebe Libellen, grünen Tee, sanften Nebel und die frühen Morgenstunden.
Meine Lieblingsorte sind leise: ruhige Natur, Friedhöfe, offene Klöster, mein Meditationsplatz.
Wissen trägt meine Stille.
Über viele Jahre habe ich Meditation nicht nur erlebt, sondern auch erforscht und gelehrt – getragen von fundiertem Wissen und gelebter Erfahrung.
Mein Weg führte mich an die Universität Hamburg, wo ich Buddhismus studierte – und heute selbst als Dozentin in der Friedensbildung tätig bin.
Seit mehr als 30 Jahren arbeite ich bei der DAK-Gesundheit, zuletzt als Gleichstellungsbeauftragte, danach als Schulungsleiterin in der Aus- und Weiterbildung. Als Content Creator in der Lernmediengestaltung darf ich dort nun meine Leidenschaft für klare Worte und kluge Strukturen verwirklichen.
Auf Reisen um die Welt habe ich traditionelle spirituelle Praktiken bei Schaman:innen erkundet – und mich drei Jahre intensiv mit Kommunikationspsychologie am Schulz-von-Thun-Institut in Hamburg auseinandergesetzt.
Dieses Wissen – wissenschaftlich fundiert und zugleich tief menschlich – fließt heute in meine Arbeit als Meditationscoach ein.
Lass uns lauschen.
Wenn du magst, begleite ich dich in Meditation, Reflexion und Stille – auf deinem ganz eigenen Weg.
